Lanche Escolar e Café da Manhã Rápidos, Gostosos e Saudáveis!
Aprenda a preparar lanches simples e nutritivos que melhoram a imunidade e concentração da criança na escola. Planejamento passo a passo com cardápios, receitas e lista de compras.
Se hoje você vive algum (ou a maioria) desses desafios ...
Não ter criatividade para montar uma lancheira variada e nutritiva.
Não saber preparar um lanche saudável e gostoso, que seu filho queira comer.
Não ter dinheiro para investir em alimentos que são mais caros.
Ser ocupada e não ter tempo para preparar as receitas complicadas.
Falta de organização e planejamento para montar a lancheira.
Calma que tem jeito! Mas antes de te dizer qual é, preciso fazer um... ALERTA !
Você manda ou já mandou algum desses alimentos na Lancheira do seu filho?
- Leite fermentado “do bem”
- A amada Bisnaguinha
- Bolinhos fofinhos recheados
- Salgadinhos de “milho”
- Biscoitos recheados
- Doces com formatos divertidos
Apesar de serem constantemente associados à “comida de criança”, NENHUM desses alimentos é saudável. E todos eles contém: Açúcares ou adoçantes, Corantes, Conservantes químicos.
Apesar da praticidade, essas comidas são perigosíssimas para as crianças, causando alergias e intolerância alimentar, desenvolvimento de diabetes, hipertensão, obesidade e até mesmo um maior risco de desenvolvimento de distúrbios mentais.
Ou seja, diversas doenças e até problemas comportamentais das crianças têm origem na alimentação.
Então, como evitar os ultraprocessados e montar uma lancheira saudável?
Era essa pergunta que muitas mães de crianças seletivas que eram minhas pacientes me faziam.
Além de não saberem como montar o lanche escolar, ainda tinham muitas dúvidas sobre as refeições em casa também, principalmente no café da manhã!
Então, eu entendi que eu precisava compartilhar com elas as soluções, dicas e planejamento que eu já compartilhava com as minhas pacientes.
Para ajudar você a montar a lancheira dos seus filhos de maneira rápida e criativa. Uma lancheira que não fosse apenas saudável, mas com opções gostosas que crianças seletivas aceitassem comer.
+20.000 MÃES JÁ COMPROVARAM ISSO!
Existe um jeito de mudar esse cenário e fazer o seu filho preferir lanches saudáveis ao invés dos ultraprocessados .
- Elas deixaram de mandar lancheiras assim...
- E começaram a mandar lanches assim...
Veja uma fração do que você vai encontrar no Lancheira da Juju :
- Mais de 150 receitas para lanches e café da manhã.
- Cardápios completos com lista de compras.
- Uma nova receita toda semana
- Guia prático sobre planejamento e congelamento das receitas.
- Guia sobre montagem da lancheira na prática.
- Diversas opções para crianças alérgicas.
e muito mais!
Por dentro do Lancheira da Juju .
Aulas para te auxiliar na montagem de lanches e café da manhã completos.
Receitas fáceis e saudáveis para o seu filho.
Receitas de bebidas gostosas e nutritivas.
Receitas em vídeos de 1 minuto.
Uma receita nova por semana para o seu filho.
Vídeos de receitas na prática com a montagem da lancheira para te inspirar.
E-book com cardápios para café da manhã e lanche.
Receitas para crianças com alérgias, sem ovo, leite e glúten.
Materiais práticos com lista de compras, guia de congelamento, indicações de industrializados e mais!
Ao garantir a sua vaga hoje, você também levará bônus especiais com atividades práticas para despertar o interesse do seu filho pela comida!
PDF - Um guia único e completo para incentivar seu filho a aceitar novos alimentos através do lúdico.
PDF - Com sugestões de atividades para criar consciência no seu filho sobre a importância da alimentação.
Ebook - Desenhos e Atividades para colorir e ligar os pontos. Seu filho vai se divertir enquanto conhece os alimentos!
Os bônus não param por aí…
Você também terá acesso ao módulo especial Na Cozinha com a Juju com vídeos de receitas feitas pela Juju, minha filha.
Nele, você vai ter ideias de como trazer seu filho para a cozinha, aumentando o interesse dele pelos alimentos e gerando um momento de conexão muito especial entre vocês.”
Quanto vai custar tudo isso?
O meu objetivo com esse curso é facilitar a vida das mães e melhorar a saúde das crianças para que tenham um melhor desempenho na escola, com mais concentração, mais imunidade e menos ansiedade.
Por isso, eu busquei fazer o melhor preço possível! Só para você ter uma ideia, uma consulta comigo hoje custa R$1.200,00.
E o Lancheira da Juju é muito mais do que uma simples consulta, porque você vai levar um guia de lanche e café da manhã pra casa que vai te orientar no seu dia a dia. Mas se eu decidisse cobrar o valor das minhas consultas no curso, eu sei que muitas mães ficariam de fora e não é isso que eu quero.
Então, apesar de ser um curso único, que você não vai encontrar outro por aí, o Lancheira da Juju está custando hoje:
É a sua chance de dar uma vida mais saudável para o seu filho!
- Curso completo Lancheira da Juju por 1 ano
- Planejamento e organização das lancheiras
- Cardápios com lista de compras
- Mais de 150 receitas nutritivas e gostosas
- Receitas para crianças alérgicas
- Receitas novas toda semana
- Montagem da lancheira escolar na prática
- Manual do congelamento
- Na Cozinha com a Juju
7 DIAS DE GARANTIA INCONDICIONAL
Se por acaso você ainda tiver alguma dúvida, você tem 7 dias de garantia para pedir o seu dinheiro de volta. E ainda pode ficar com todo o material do curso de graça pra você.
E o melhor de tudo, entrando nessa turma você terá acesso ao conteúdo por 1 ano e receberá todas as atualizações de receitas, cardápios, guias e todos os estudos e recomendações sobre alimentação infantil na escola e os impactos no comportamento da criança. São só 26 CENTAVOS por dia para mudar a alimentação do seu filho na escola de uma vez por todas! Ou seja, não faz sentido você não tentar.
QUEM É A CAMILA?
Camila Garcia atua há mais de 12 anos como nutricionista infantil comportamental. Atualmente é mãe da Júlia, de 6 anos, e do Joaquim, de 2 anos.
Formada em nutrição pela PUC-Campinas e pós-graduada em saúde e nutrição infantil pela Unifesp. CRN 34782. Foi nutricionista responsável pelo ambulatório de distúrbios do apetite infantil da Unifesp por 4 anos.
Mais de 20 mil alunas já aplicaram seus métodos de introdução alimentar e seletividade e ensinaram seus filhos a comerem de tudo e saudável. Camila ajudou diversas mães, que hoje vivem uma maternidade mais leve, com a sensação de dever cumprido quando o assunto é alimentação dos filhos.
FAQ
Perguntas Frequentes
A Lancheira da Juju é um curso online que vai te ensinar a preparar cafés da manhã e lanches saudáveis para o seu filho, através de orientações práticas e receitas simples para te ajudar no dia a dia.
Todo o material é entregue 100% online. Assim que o pagamento for confirmado, você receberá seus dados de acesso no mesmo e-mail cadastrado no momento da compra.
Vale lembrar que você terá acesso ao curso durante 1 ano inteiro!
- Aulas sobre o passo a passo para organizar uma rotina de lanches saudáveis e práticos;
- Cardápio de lanches e café da manhã;
- E-books com mais de 150 receitas;
- Vídeos de receitas na prática e montagem de lancheiras.
Para crianças acima de 1 ano, antes disso o lanchinho é só fruta.
Você tem acesso por 1 ano, inclusive para as atualizações de receitas e conteúdo que foram feitos ao longo do tempo.
O curso Lancheira da Juju foi feito justamente para mães de crianças a partir de 1 ano que prezam pela praticidade, rapidez e facilidade.
Todo conteúdo foi pensado de modo objetivo e prático para o seu dia a dia.
Sim, se o seu filho tem alergia ao ovo, leite e derivados ou restrição ao glúten, a Lancheira da Juju é para você.
Com certeza, com o guia prático que preparei você vai conseguir cozinhar mesmo não tendo habilidade na cozinha.
Não, nossas aulas são gravadas. Lembrando que você pode assistir quantas vezes quiser e quando quiser de acordo com os
horários da sua rotina.
No cartão de crédito, à vista ou em até 12x ou PIX.
No Lancheira da Juju, você vai aprender exatamente o que pode e o que não pode colocar na lancheira, inclusive por meio de aulas exclusivas em que você acompanhará uma montagem de lancheira passo a passo.
Depende. Quais lanches seu filho tem comido? Se o alimento da criança for baseado em ultraprocessados, então não há dúvidas de que esse lanche está prejudicando ela.
Agora, um lanche rico em nutrientes, cuidadosamente preparado, cheio de comidinhas gostosas, mas saudáveis, ajuda e muito no bom desempenho da criança em todas as áreas.
Ainda está com dúvidas? Fale agora com nossa equipe pelo whatsapp.
