Descubra como montar lancheiras saudáveis e gostosas em minutos, e nunca mais sofra pensando no lanche escolar.
Quem já passou por isso sabe o alívio que é parar de travar na hora do lanche…
Todo dia é a mesma frustração…
Você não é a única.
E você não está errada.
Montar lanche todos os dias parece simples,mas na prática vira um peso. É correria, falta de tempo, lanche que volta inteiro, culpa, repetição, cansaço mental. Você quer fazer melhor. Todo dia começa com essa intenção.
Mas a rotina atropela, o tempo aperta, e tudo vira improviso de novo.
E se o problema não for você? E se o que está faltando não for criatividade nem tempo, mas só um planejamento simples?
É aí que tudo começa a mudar. O Lancheira da Juju nasceu depois de ouvir mães como você dizendo: “Todo dia é um estresse na hora do lanche.”
Desde então, tem ajudado milhares de famílias com organização simples, lancheiras saudáveis e rotina leve… todos os dias
“Um lanche bem planejado — com proteína, carboidrato e fruta — melhora a concentração na aula e ainda fortalece a imunidade da criança durante a semana.”
Você não precisa inventar nada. Só seguir o planejamento.
- Passo 1
🍽️ Escolha o cardápio da semana
Em vez de decidir todo dia, você escolhe tudo de uma vez com base nas sugestões prontas.
- Passo 2
📝 Use a lista de compras pronta
Com o cardápio em mãos, você já sabe o que precisa. É só checar o que tem em casa e comprar o resto.
- Passo 3
⏱️Adiante o que puder (ou use os industrializados do bem)
Em poucos minutos, você organiza o que dá para deixar pronto e congela o restante para usar nas semanas seguintes. E tem também sugestões práticas de industrializados do bem para quando o tempo apertar.
- Passo 4
🙌 Monte a lancheira com tudo resolvido
Na hora de montar, é só pegar, montar e mandar. Sem dúvida, sem improviso, sem estresse. E tendo a certeza que está mandando um lanchinho saudável, gostoso e que seu filho irá comer.
Você vai receber tudo que precisa para transformar o lanche escolar em algo leve, saudável e possível — sem precisar inventar nada.
🍎 Planejamento pronto para a semana inteira
Cardápios organizados, receitas variadas e lista de compras prática — pra parar de decidir todo dia e ter tudo resolvido em minutos.
🥪 Mais de 200 receitas testadas na rotina real
Opções simples, rápidas e pensadas para mães com pouco tempo. Inclui também:
– Receitas adaptadas para crianças alérgicas: sem leite, sem ovo e sem glúten.
– Seleção de industrializados do bem, aprovados por nutricionista.
🎒 Montagem prática, sem erro nem improviso
Você aprende visualizando: lancheiras montadas passo a passo, vídeos curtos e dicas simples de:
– Armazenamento.
– Congelamento.
– Preparo antecipado.
Tudo para sua semana fluir com leveza.
E ainda recebe 3 extras que facilitam sua rotina além da lancheira:
🍽️ Café da manhã saudável e sem estresse
Ideias rápidas e nutritivas para montar o café da manhã sem improviso — mesmo nos dias mais corridos.
🧠 Como fazer seu filho gostar de comer bem
Técnicas práticas para melhorar a aceitação alimentar e lidar com filhos seletivos sem conflito nem frustração.
👧 Como envolver a criança na preparação do lanche
Receitas feitas pelas próprias crianças + estratégias leves de participação e conexão.
O Lancheira da Juju é para você que…
- Se sente culpada por não conseguir mandar algo saudável
- Vive mandando as mesmas coisas por falta de ideia
- Já tentou planejar o lanche, mas não conseguiu manter a rotina
- Tem pouco tempo e precisa de soluções práticas
- Seu filho é seletivo e recusa o que é saudável
- Salva várias receitas, mas nunca consegue colocar em prática
- Acredita que cozinhar é difícil e acaba nem tentando
- Se você se identificou com pelo menos 2 dessas situações, o Lancheira da Juju foi feito pra você.
Quanto vale parar de travar todo dia na hora do lanche?
Reconhece algum desses?
Eles parecem práticos… mas custam caro — no bolso e na saúde.
Agora olhando esses?
Olha como a lancheira muda quando você tem um planejamento simples para seguir.
Você vai ter cardápios prontos, receitas simples, lista de compras organizada e tudo planejado para o lanche da semana… por um valor menor do que um único dia de lanche com bolacha, suquinho e salgadinho.
O que você gasta em um dia com lanche industrializado… Resolve o mês inteiro com o Lancheira da Juju.
E mais do que economia de dinheiro, é economia de tempo, energia e estresse. Chega de improvisar. De repetir sempre a mesma coisa. De salvar receita e nunca colocar em prática.
Com um único acesso, você resolve o lanche e o café da manhã da semana… com variedade, saúde e zero improviso. E o melhor: repete isso o ano inteiro, com leveza e praticidade.
por apenas 12x de:
R$9,74
ou R$97,00 à vista
Condição especial por tempo limitado
- Acesso imediato após a confirmação de pagamento
- Compra 100% segura pela Hotmart
Vamos falar sério…
Todo dia você pensa no lanche. E todo dia essa dúvida volta:
– O que mandar?
– Será que ele vai comer?
– Será que estou fazendo certo?
Você já entendeu que o problema não é falta de vontade. É falta de clareza, de tempo, de um caminho simples para seguir. E agora você tem esse caminho na sua frente.
A decisão está nas suas mãos:
Você pode continuar tentando resolver sozinha… ou começar hoje com um planejamento pronto, simples e testado por milhares de mães.
- Seu filho merece esse cuidado.
- E você merece essa paz.
Camila Garcia é a criadora do Lancheira da Juju
Camila é nutricionista infantil, referência em lancheira escolar prática e saudável.
Já ajudou mais de 40 mil famílias a organizarem a rotina do lanche com saúde, variedade e sem improviso.
Mais de 1 milhão de pessoas acompanham seus conteúdos nas redes sociais todos os dias, com estratégias que funcionam na vida real — mesmo com falta de tempo, filhos seletivos ou rotina corrida.
Agora, Camila quer te mostrar como um bom planejamento resolve o que hoje parece um problema sem fim:
a dúvida diária do lanche.
por apenas 12x de:
R$9,74
ou R$97,00 à vista
Condição especial por tempo limitado
- Acesso imediato após a confirmação de pagamento
- Compra 100% segura pela Hotmart
Você já entendeu que o problema não é você. Agora é só escolher: continuar travando todo dia… ou resolver de vez com um planejamento pronto.
Perguntas que você pode estar se fazendo agora:
Sim! A compra é feita pela Hotmart, uma das maiores plataformas de pagamento digital do mundo. Tudo 100% seguro e automatizado. O acesso chega no seu e-mail logo após a confirmação.
Assim que o pagamento for aprovado, você recebe um e-mail com o link de acesso e todas as instruções. É tudo online, simples e direto.
Você tem 7 dias para testar com tranquilidade. Se achar que não é o que esperava, pode pedir o reembolso direto pela plataforma e devolvemos todo o valor. Sem burocracia.
Seu acesso vale por 1 ano completo, com todas as atualizações incluídas nesse período.
Não. Tudo foi pensado para quem tem pouca habilidade na cozinha.
As sugestões são simples, rápidas e feitas para funcionar mesmo na correria do dia a dia.
Sim. Você também recebe ideias simples, saudáveis e organizadas para resolver o café da manhã — até nos dias mais apertados.
Você vai encontrar estratégias práticas para lidar com isso sem pressão nem frustração.
São orientações leves e aplicáveis, mesmo se você já tentou de tudo antes.
O conteúdo inclui receitas adaptadas sem leite, sem ovo e sem glúten — pensadas especialmente para crianças com essas restrições.
Sim. A proposta é justamente facilitar a sua vida. Com o planejamento certo, você resolve a lancheira da semana em minutos e evita a dúvida que aparece todo dia.
Copyright © Camila Garcia 2025
Todos os direitos reservados.
CNPJ: 32.040.365/0001-36
Suporte: [email protected]